Laatste nieuws

28.10.2017

weer hard aan het trainen

Alweer 2 weken thuis na een geweldig onvergetelijk trainingskamp in het Kanaal, met als hoogtepunt mijn 6-uurs kwalificatie.
Ondertussen weer hard aan het trainen met Edwin van Norden, waarbij heel veel aandacht wordt geschonken aan intervaltrainingen om de basissnelheid te verhogen.
Afgelopen donderdag bijvoorbeeld kwam de training neer op:
5×200m BC (borstcrawl)
2×500m BC
10×100m BC
20×50m BC
1×500m uitzwemmen
Lekker pittig dus.
De komende maanden zullen mijn trainingen gevuld worden met veel van deze intervaltrainingen. Alles om in augustus succesvol te kunnen zijn…
Verder heb ik de laatste 3 maanden tot aan mijn getijdeslot alvast op hoofdlijnen vastgelegd:
- van 26 mei tot 2 juni het Varne Ridge English Channel
Swimming Camp (2e keer trainen in het Kanaal dus);
- In het weekend van 28/29 juli solo het IJsselmeer over (22km);
- Dan voorbereiden op het vertrek naar Engeland op zaterdag 11 augustus, waarna op 18 augustus de week start waarin mijn poging om het Kanaal te zwemmen gepland staat.
De voorbereidingen verlopen goed en de vooruitzichten zijn erg positief te noemen. Desondanks ben ik nog wel op zoek naar enkele bedrijven/personen die hun naam aan mijn doelen willen koppelen. Ik heb weliswaar ondertussen enkele waardevolle gesprekken gehad, maar er is helaas niets concreets uitgekomen.
Mocht iemand die dit leest interesse hebben om met mij in gesprek te gaan over welke tegenprestaties ik kan bieden bij sponsoring en welke bedragen ermee gemoeid zijn, dan ben ik bereikbaar via jan@jan2018.nl.
Voor de volledigheid meld ik nog even dat ik zelf minimaal 75% van de totale kosten voor mijn rekening neem en dat 50% van het sponsorgeld wordt overgemaakt naar Stichting Make-A-Wish. Bij overschrijding van het budget gaat het overschot volledig naar het goede doel.