Laatste nieuws

15.06.2017

We gaan vooruit

Na een relatief stille periode, althans als je naar de frequentie van mijn blogs kijkt, eindelijk weer tijd gevonden en gemaakt om een stukje proza op het internet te gooien.
De afgelopen weken zijn bijzonder druk geweest. De werkweek was gemiddeld 60 ipv 40 uur ivm een naderende accountantscontrole en daarnaast moesten natuurlijk ook alle trainingen gewoon worden afgewikkeld. Dit tezamen met enkele privé beslommeringen, heeft ervoor gezorgd dat het even duurde voordat ik weer inspiratie had voor een blog.
Hoe is het de afgelopen weken gegaan:
Ik ben (tijdelijk) gestopt met mijn trainingen bij Jairo. De tijd die ik daaraan kwijt was kan ik nu mooi benutten in het water. Soms moet je nu eenmaal prioriteiten stellen, al mis ik de krachttrainingen enorm, dus zodra we de mogelijkheid vinden om op een alternatieve tijd af te spreken zal ik het zeker weer oppakken. Natuurlijk train ik nog wel gewoon in de sportschool in Veenendaal, maar een sessie met een PT is net even anders en intensiever.
Mijn zwemtrainingen heb ik uit kunnen breiden naar 4x per week, waarvan minimaal 2x per week een duurtraining van 2 uur. De komende tijd wil ik in het weekend nog verder opbouwen naar sessie van 3-4 uur.
Mijn dieet verloopt ook voorspoedig sinds ik onder controle sta bij Carlien Harms. Met vrij eenvoudige middelen ben ik de afgelopen 4 maanden toch weer ruim 11 kilo afgevallen. Het positieve van het werken met Carlien is dat het dieet goed vol te houden is, niet complex is (diëten met complexe maaltijden zijn volstrekt onnodig) en dat er ruimte blijft voor een lekkernij op zijn tijd. Bovendien kan zij met haar ervaring op sportgebied goed inschatten welke voedingsstoffen en supplementen ik op welk moment nodig heb.
Kortom veel positieve zaken wat mij houvast geeft richting 2018.

Deze week is ook het officiële seizoen begonnen voor Kanaalzwemmers. De eerste pogingen zijn ook al te volgen op de websites van de organisaties en op Twitter, waarbij ook alweer blijkt dat vele pogingen stranden voor de kust van Frankrijk. Er is nog veel werk aan de winkel dus om mijzelf goed voor te bereiden op wat komen gaat.
Ik ga nu dan ook maar weer snel aan het werk.

tot snel.