Laatste nieuws

04.11.2016

Pittig weekje

Pittig weekje achter de rug.
Nadat vrijdag eindelijk mijn nieuwe “speeltje” binnen was, deze op maandag gelijk even uitgebreid getest.
Ik had de effecten van de “Pure Swim Chute” (zie foto’s, ik sta er zelf niet op) al eens kort ervaren tijdens mijn trainingen bij Edwin van Norden, maar na 600m in het water met een soort van parachute die je afremt is de pijp wel leeg (ook al is de lap stof niet groter dan 30×30cm).

Woensdag in de sportschool met Jairo Birsak een heerlijke maar behoorlijk intensieve Tabata training gehad. De effecten hiervan zijn vanochten nog steeds voelbaar :)

www.gezond10.nl/sport-fitness/tabata-training voor wie niet weet wat dit inhoudt.

Daarna gisteren techniek training in het Sportfondsenbad. Heel leuk een uur lang interval training gedaan met de nodige sprintjes.
Wel een superstrakke tijd op de 50m gezwommen, waar ik heel blij mee ben, maar nu overheerst toch de spierpijn…
Vanavond nog maar even voorzichtig wat Cardio doen bij de sportschool in Veenendaal.